Malhação sobre rodas!

Brincadeira ou exercício? Hmmmmm.. Os dois!
Sabia que enquanto você patina e curte um lugar bacana, seu corpo gasta aquelas calorias indesejadas e ganha definição? Ééé! A patinação é uma atividade supercompleta: fortalece a musculatura do corpo todo, principalmente bumbum, pernas e barriga, além de deixar mais forte e resistente. E, de quebra, trabalha seu equilíbrio, sua flexibilidade e sua coordenação motora. Quer mais? Em uma hora de prática você manda embora cerca de 300 a 600 calorias. Incrível, né?!

Dica: A patinação pede roupas leves, de preferência de ginástica, que tenham boa elasticidade, perfeitas para a realização dos movimentos. Antes de patinar, faça um bom alongamento nas pernas e nos braços, além de pescoço, tronco e costas, e coma alimentos leves, como barrinhas de cereal e frutas. Leve também uma garrafinha com água ou isotônico. Abuse do protetor solar e, se possível, tente fugir dos horários de sol forte: das 10h às 16h.

Olha o que você trabalha ao patinar:

Eu confesso que nem imaginava que os patins faziam tão bem!

Bjssssssss

Lábios Vermelhos

Nada como um lindo batom vermelho para dar aquele ar de sensualidade em seu visual, deixando-a mais sexy e sofisticada, um look digno das divas do cinema, não?

Como saber qual batom adequado ao seu tom de pele?

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- As de pele clara, famosas branquinhas, podem ousar mais, devem apostar em cores vibrantes, como vermelho-cereja, vermelho-tomate e fúcsia. Evite os alaranjados, que apagam o visual.

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- As orientais, com a chamada pele oliva, ficam bem com tons abertos. Vermelho-tomate faz um ótimo contraste e valoriza o look de mulheres jovens, na faixa dos 20 anos. Tons mais intensos e escuros trazem sobriedade e combinam com mulheres a partir dos 30.

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- As morenas devem tomar mais cuidado. O melhor é optar por tons de vermelho mais escuros e fechados, próximos ao framboesa. Nada de tomate e laranja.

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- As negras ficam elegantes com tons de vermelho bem escuro. Aposte em tons metalizados e de fundo acobreado, que valorizam ainda mais a pele escura.

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A seguir, um vídeo da TV Contigo, com o maquiador Théo Carias, ensinando passo a passo como utilizar o batom vermelho.

O batom vermelho tem que te deixar sensual e não extravagante, pra isso, vão aqui algumas dicas pra ser cautelosa com o resto da make:

- Prepare a pele. Uma pele bonita é a base de tudo;

- Abuse do rímel. Várias camas nos cílios de cima e nos debaixo ajudam a definir os olhos;

- Use uma sombra clara iluminadora em toda a pálpebra móvel (passar pó iluminador, se você tiver, é uma boa opção);

- Lápis preto ou delineador em cima, no canto exterior dos olhos. O importante é não desviar o foco dos lábios;

- Se você não dispensa a sombra em eventos especiais, dê preferência aos tons de marrom e cinza no lugar da preta;

- Lápis bege dentro dos olhos é ótimo para abrir o olhar

- Blush, não se esqueça dele. Utilize um tom mais neutro, puxado para tons de pele ou bronzeador. Ambos aplicados com moderação.

Bjsssssss

5 dicas para o cabelo crescer mais rápido

Você sonha em ter o cabelo longo mais acha que ele está demorando para crescer? Alguns fatores podem atrapalhar o desenvolvimento normal dos fios, que é de cerca de um centímetro por mês. O cabelo cresce a partir do bulho capilar, no couro cabeludo. Qualquer agente externo que prejudique a saúde dessa região impede que o fio se desenvolva. Mas aqui vão algumas dicas para te ajudar a ter cabelos longos e lindos.

1- Coma mais vitaminas; prefira alimentos com vitaminas A (fígado, leite e cenoura), C (frutas citrícas, como laranja e mexerica), e (leite, abacate e ovo) e F (óleos vegetais) além do zinco (carnes) ou adicione essas vitaminas nos shampoos e condicionadores.

2- Fique de olho nos hormônios; distúrbios hormonais podem estagnar o crescimento dos fios. Os dermatologistas podem identificar a causa disso e receitar os melhores tratamentos. Atenção: queda de cabelo e unhas quebradiças são sintomas de problemas hormonais.

3- Cuide bem dos fios; cabelos quebradiços e com pontas duplas crescem mais lentamente. Eles ficam tão fracos que se partem sozinhos. Para acabar com isso, evite expor o couro cabeludo à água quente demais que pode causar irritação e deixar os fios mais oleosos. A oleosidade também inibe o crescimento. Além disso apare as pontas todos os meses, pois assim você evita que o fio se quebre.

4- Massageie o couro cabeludo; passar as pontas dos dedos ativa a circulação. Para obter bons resultados, basta massagear o couro diariamente durante o banho. Ou virar a cabeça para baixo e passar os dedos pelos fios.

5- Deixe a cabeça respirar; quando o cabelo vive abafado (com lenços e faixas e presos com rabos e coques, tende a ficar mais oleoso e a oleosidade leva ao surgimento de fungos que descamam o couro cabeludo, entopem os poros e impedem que os fios capilares saiam.

Bjsssssss

Escolhendo a cor do seu batom

Cada tom de pele precisa de uma cor de batom específica, pra não ficar feio, né!? Com essa proposta, vou postar umas dicas de como escolher a cor do batom certo pra você ficar linda e arrasar!

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Pra pele clara: Se você não quiser ser muito chamativa e ficar mais natural, invista em tons rosados, com ou sem um leve brilho dourado, e se você quiser ficar mais sexy, pode apostar em um vermelhão também que vai ficar lindo!

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Pra pele oriental, morena clara ou a pele mais amarelada: Use batons rosados de tom quente e os marrons clarinhos, pra não ficar aquela coisa carregada e "estranha" mesmo.

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Pra pele morena: Escolha um bege mais escuro, quase marrom (mas não muito forte), para que sua boca não fique mais clara que a pele do rosto. Morenas podem usar cores mais vivas, como tons alaranjados e rosa avermelhado ou com pigmentos dourados.

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Pra pele negra: Lembre sempre que o batom cor de boca deve ir escurecendo de acordo com o tom da sua pele. As negras ficam ótimas com tons de marrom mais escuros e puxando para o roxo, como tons de uva e berinjela. Metalizados também caem bem.

Bjsssssss

Dicas de como usar a chapinha

Quase toda garota gosta de ter as madeixas lisas, porque o cabelo liso é bem mais prático, não é mesmo?! Não querendo me desfazer dos cabelos cacheados, por favor, acho os cachos lindos, mas pra aquela garota que adora uma boa chapinha (como eu), vou postar essas dicas para ajudar as amantes dela: A CHAPINHA.

As dicas

1- Depois que você lavou os cabelos aplique um leave-in e seque bem. Esses produtos são encontrados em lojas de cosméticos para beleza e podem ser encontrados em forma de spray ou creme.
2- Divida os cabelos em quatro partes iguais e prenda com presilhas se você preferir.
3- As mechas devem ser de 4cm de largura e passe a prancha (no mínimo 2 vezes em cada parte e no máximo 6 vezes) sempre no sentido da raiz ao comprimento do cabelo. Não fique com a prancha parada nas pontas, isso irá agredir e deixar as pontas feias.
4- Passe reparador à base de silicone no comprimento dos cabelos (coloque apenas umas 3 gotinhas na mão e espanhe nas próprias mãos para depois passar nos cabelos) depois finalize com fixador para o liso durar mais.
5- Não esqueça que é muito importante fazer hidratação semanal, seja uma hidratação no salão ou em casa. - Na hora de passar a chapinha nos fios deslize de uma só vez, ou seja, não pare-a na meio da mecha, isso marca o cabelo, e não adianta passar de novo; você terá que molhar, secar e passar novamente.
6- Não passe a chapinha nos cabelos molhados ou úmidos, isso acaba com o cabelo. Se sentir o cheiro de "cabelo queimado", pare na hora. Há algumas chapinhas que são próprias para usar com cabelos molhados, mas eu acho que mesmo assim prejudica a saúde dos cabelos.
7- Se o seu cabelo está ressecado, quebradiço, não use a chapinha enquanto o cabelo não estiver hidratado. O ideal é sempre fazer hidratação, mesmo que em casa.
8- Cuidado na hora de passar a chapinha na raiz porque é quase impossível alisar os dois primeiros dedos do cabelo e ainda você pode se queimar.
9- Quando for comprar uma chapinha, prefira as de cerâmica. Ela mantém a temperatura estável, ao contrário das de metal, que super-aquecem e destroem os fios.

Os tipos mais comuns de chapinha e suas funcionalidades

Chapinha com íons ativos: acaba com fios arrepiados.
Chapinha de cerâmica: mantém a temperatura estável. Com isso, você não precisa passá-la tantas vezes para obter o liso.
Chapinha de titânio: também mantém a temperatura e desliza mais facilmente nos fios do que a de cerâmica.
Chapinha de onda infravermelha: aumenta o brilho, pois fecha a cutícula.
Chapinha larga: indicada para cabelos longos, já que é maior.
Chapinha estreita: boa para cabelo curto e também para passar mais perto da raiz e das orelhas, porque é mais difícil se queimar com ela.

Bjssssss!

Trajetória de estilo!

Miley Ray Cyrus, mudou muito desde 2006, tanto na carreira quanto no estilo. Aquela menininha de Hannah Montana se tornou um mulherão, provando a todos que realmente amadureceu, e está se tornando cada vez mais sensual, enlouquecendo os fotógrafos!

Selecionei aqui algumas fotos de sua tragetória pra vocês realmente perceberem a diferença!

Começaremos lá pelo início de sua carreira, em 2006, quando Miley ainda tinha seus meros 13 aninhos!

2006

20072008

2009

E finalmente, 2010

Uaaaau! Até eu fiquei de queixo caído! Como a nossa Miles cresceu... Mas continua sendo uma estrela! Bom, espero que continue assim, e só mude pra melhor!
Boa sorte Miley!
Bjssssssssss :*

Trança embutida

Podem passar anos mas as tranças nunca irão sair de moda, podendo ser usadas tanto durante o dia como à noite. Pode ser usado como um penteado para uma festa elegante, uma opção são as tranças, com ar de classe e descontração.
As tranças podem ser usadas com vários acessórios e de diversas maneiras.
Para fazer uma trança perfeita, é preciso técnica, o que você vai pegando com o tempo.
A trança embutida se inicia do topo da cabeça e usa todos os fios do cabelo.


Veja o vídeo ensinando a fazer a trança embutida (fácil) passo-a-passo:

Bjssssssss :*

As famosas estão amando franjinhas mais uma vez!

Não é só na moda que as tendências vão e voltam: nos cabelos também! Depois de uma temporada com fios mais longos, parece que o franjão voltou a ganhar espaço entre as celebridades!
Veja quem já aderiu à nova moda:

Gwen Stefani também aproveitou para clarear o cabelo.

Já Sienna Miller foi a que mais mudou, deixando pra trás a franja longa aberta.

Katy Perry, que estava com uma franja bem curtinha no começo do ano, apareceu em um evento esta semana usando a franja “mais cheia”.

Se você também quer usar franja, tenha certeza de que não é uma vontade só pela tendência: franja dá trabalho, e às vezes você terá que reservar alguns minutinhos do dia para deixá-la bonita! Algumas dicas:

- uma escova redonda larga é uma ferramenta essencial para quem tem franja! Seque de cima para baixo, e depois jogue um jato de ar frio para abaixar os arrepiadinhos. - preste atenção na franja adequada para o seu rosto: os ovais e redondos ficam ótimos com franja arredondada, mas podem não cair bem em rostos quadrados. Já quem tem rosto redondo deve fugir das franjas retas! As laterais e desfiadas são as mais democráticas: ficam bem em todos os tipos de rosto!

Bjssssss :*

Cabelos: dicas rápidas

Você vai sair e não sabe o que fazer no seu cabelo, bem aqui temos algumas soluções bem basicas.

Para os crespos:
Use um ativador de cachos e depois seque com difusor. Acerte alguns cachos com um baby-liss pequeno e para finalizar dê uma bagunçada nas mechas, para dar um ar mais natural ao look.

Para os ondulados:
“Truque da Princesa Léia”: divida o cabelo molhado ao meio e torça cada parte para trás. Prenda dois coques, um de cada lado, e deixe secar ao natural. Se preferir, seque os coques com um secador.

Para os lisos:
O melhor jeito de realçar esse tipo de cabelo é com a chapinha mesmo. Só tome cuidado para não esquentar demais o aparelho e ressecar os fios.

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Produtos caseiros para os cabelos:

Todo mundo fica empolgado com uma nova linha de produtos para o cabelo, mas dá para economizar dinheiro e obter bons resultados usando estes produtos caseiros. Experimente-os.

Repare os cabelos danificados com óleo e gema de ovo. Massageie azeite de oliva no cabelo. Então, bata a gema de 1 ovo e use para fazer uma massagem no cabelo, da raiz para as pontas. Aguarde 10 minutos e use o xampu normalmente. Faça isso uma vez por semana, durante um mês, e o seu cabelo vai começar a ter um aspecto mais saudável.
Condicione seu cabelo aplicando maionese antes de lavar com xampu. Aplique no cabelo seco e aguarde por meia hora, depois enxágüe e lave normalmente com xampu.
Para enxaguar com limão, misture 1/2 xícara de suco de limão filtrado e 1 copo de água destilada em uma garrafa. Penteie o cabelo com esse líquido depois de cada lavagem com xampu.
Para uma lavagem rápida e seca, passe talco no cabelo e escove por completo.

Bjsssssss

Unhas!

Toda a mulher gosta de ter unhas bonitas e bem feitas. Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, é necessário ter alguns cuidados para manter suas mãos e unhas bonitas, saudáveis e com uma boa aparência!
 

DICAS:

- Mesmo se não fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergências, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca.
- Nesse kit tenha lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de prefrência), base de unhas, removedor de esmaltes, algodão, cortador de unha e alicate.
- Cuide quando for cortar a unha sozinha. ortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se não tiver prática, prefira sempre ir à manicure.
- Se as suas unhas estiverem quebradiças, passe uma base fortificante, cuide da alimentação, e mantenha as mãos hidratadas e longe de produtos químicos que ressecam as mãos, como alvejantes e detergentes.
- Leve sempre seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salão. Isso evita a contaminação de várias doenças, como AIDS, hepatite e micoses.
- Não use esmalte direto. Uma vez por mês fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire".
- Não use acetone, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradiças, pois sua composição química é muito forte.

Bjssssssssss